20 PRODUKTIVA HOBBYER SOM GÖR DIG SMARTARE OCH LYCKLIGARE

Alla behöver en hobby, som det gamla ordspråket säger. Hobbyer hjälper till att utveckla vår smak och våra passioner i livet - de kan vara så olika som trädgårdsskötsel, matlagning, skrivning, fallskärmshopp, stå upp komedi och sy för att bara nämna några.

Men väldigt få betraktas någonsin som produktiva hobbyer, såvida du inte råkar tillhöra en av de sällsynta få lyckliga människor som lyckas förvandla sin hobby till ett andra jobb ... eller som lyckas använda de färdigheter de byggde i sin hobby i sitt arbete att bli mer produktiva, effektiva och lyckligare.

Så om du vill plocka upp en ny hobby och utveckla några färdigheter som hjälper dig att förbättra din skicklighet och produktivitet, kolla in den här listan över produktiva hobbyer du kan överväga att plocka upp och deras fördelar:

1. Matlagning

Matlagning är ett av de mest produktiva hobbyerna där ute, och något som alla bör överväga att prova på.

Matlagning tvingar dig att vara i ögonblicket och fokusera helt på produkten och processerna. Det tvingar dig också att planera framåt.

Som en bonus, med övning, blir du riktigt bra på att förbereda och laga mat i förväg för kommande dagar, vilket innebär att du blir ännu mer produktiv än du insett.

Den här artikeln är perfekt för alla som försöker börja laga mat: Matlagning 101: 20 Lektioner för att starta din matlagningsförmåga

2. Vandring

Vandring är en av de viktigaste 'helghobbyerna' för människor med passion för långa vandringar och upplever naturens skönhet.

Studier har visat hur vandring kan gynna våra hjärnor. De kan också ha en gynnsam effekt på din produktivitet, eftersom vandring gör att du kan rensa dig från alla bekymmer och fokusera på nuet, samt ge dig träning för att förbättra fysisk kondition och uthållighet.

3. Målning

Att måla kanske inte verkar vara en särskilt produktiv hobby, men det kan ge ett underbart perspektiv på ditt liv och kan hjälpa till att frigöra din kreativa sida.

Målning låter dig utnyttja tankar, önskningar och känslor som simmar runt i ditt huvud och kan hjälpa till att översätta dem till något fysiskt.

Din målning kan till och med inspirera dig att vara mer produktiv på arbetsplatsen, så fortsätt och plocka upp en pensel.Reklam

4. Skulptur

Medan få av oss kanske är på standarden för skulptörer som Michelangelo eller Rodin, kan skulptur, även i dess mest grundläggande former, vara en produktiv hobby och ett verktyg.

Skulptur i sin natur kräver att du skapar med de material du har, och att du är medveten om vad du skapar, även om det tar många små steg åt gången.

Skulptur ger dig också något i slutet av det - det är kanske inte den typ av konst eller skulptur som skapats av mästare, men den är fortfarande påtaglig, och den är din, och verkligen äkta på grund av just detta faktum.

5. Skrivande

En av de mest produktiva hobbyerna att ha är att skriva på fritiden. Skrivande är en otroligt kraftfull och viktig form av självuttryck och det kan hjälpa till att kanalisera dina energier till något som du känner brinner för och där du kan hälla dina tankar, drömmar och önskningar.

Oavsett om det handlar om att skriva artiklar, pjäser, radiomanus eller dagboksposter, skrivning hjälper dig att låsa upp din kreativa sida och hjälper dig att vara så produktiv och frisk som möjligt.

För att starta skrivningen behöver du inte skriva många ord, prova att skriva journal eller bara skriva 750 ord om dagen: Kickstart din kreativitet genom att skriva 750 ord om dagen

6. Löpning

Löpning är den aktiva sportaktiviteten för en avkoppling-snedstreck för en betydande del av befolkningen. Men det tillåter också produktiva fördelar och är en av de mest produktiva hobbyerna där ute.

Löpning förbättrar inte bara dina konditionsnivåer, det kan hjälpa till med alla typer av mentala block genom att lära dig hur du trycker igenom samma typ av mentala barriärer och hinder som orsakar fördröjning.

Ladda ner en av dessa löpande appar för att hjälpa dig att hålla koll på dina löpande framsteg. För nybörjare är detta en bra guide att kolla in: Running for Nybörjare

7. Dans

Dans anses inte vara en enorm viktig hobby när det gäller produktivitet. Men när du undersöker det hårda arbetet och engagemanget som är obestridligt i danskonsten börjar det bli tydligare när det gäller produktivitet.

Dans tvingar dig att lära dig rutiner tvångsmässigt, träna ditt fokus i en serie övade rörelser och använda det som en mall för att uppnå produktivitet i detalj i ditt dagliga liv är något som är värt att överväga.

8. Yoga

Yoga är ett av de mest produktiva hobbyerna du kan passa in i ditt schema, eftersom det låter dig stänga av alla yttre tankar och helt fokusera på din kroppsliga träning.Reklam

Du fokuserar starkt och enhälligt på att förbättra din kropp och fysiska kondition, såväl som känslomässigt och andligt välbefinnande, och du kommer att vara väl förberedd och mer produktiv för framtiden.

Du kan prova yoga enkelt även hemma: Yogaställningar för nybörjare att uppnå en avgiftad och frisk kropp på 7 dagar

9. Meditera

Meditation har stor laddningskapacitet. Det förbättrar fokus och minne. Du kommer att vara energisk under en dag bara genom att ta så lite tid som 5 minuter om dagen för att meditera.

Meditation är också den bästa stressavlastaren som hjälper till att lugna dina tankar och känslor.

Du kan helt enkelt starta meditering med den här guiden: Guidad morgonmeditation för nybörjare (som kommer att förändra din dag)

10. Läsning

Läsning är en av världens mest populära sysslor och förflutna, och med goda skäl. Det finns många fördelar med att läsa .

Det är också en extremt produktiv hobby eftersom det enkelt kan göras under din stillestånd och ”tomma tid” där du inte gör något.

Att läsa forskning och studier om produktivitet kan i sin tur få dig att lära dig nya vanor, beteenden och mönster som gör att du blir mer effektiv med din tid.

Kort sagt: läsning kan vara produktiv genom att låta dig läsa om hur du kan vara produktiv.

11. Spela videospel

Visst, att spela videospel kan tyckas vara slöseri med tid, men de roller och regler som finns i videospel kan faktiskt göra dig mer produktiv.

Videospel uppmuntra fokus , beslutsamhet, försöker om och om igen även om du misslyckas första gången, lagarbete och samarbete. Dessa är alla användbara och beundransvärda drag som gör vem som helst mer driven och produktiv på jobbet.

12. Trädgårdsskötsel

Finns det något mer avslappnat, åtminstone i teorin, än trädgårdsarbete?Reklam

Trädgårdsskötsel är inte bara ett trevligt och avkopplande tidsfördriv, det är också ett fantastiskt sätt att öka din produktivitet.

Hur?

Trädgårdsskötsel gör att du kan koppla av och varva ner och spara dina energier under de häftiga dagar som du kan ha. Det lär dig också om att hantera olika projekt (eller i detta fall växter) samtidigt.

13. Stickning

Stickning anses vanligtvis vara något som äldre och nischen av Hollywood-kändisar gillar att göra, men stickare kretsar runt världen - och med goda skäl.

Stickning är, förutom en trevlig tidsfördriv och ett sätt att skapa en perfekt present till någon du älskar, ett fantastiskt verktyg för att öka produktiviteten. Den använder samma multi-tasking och planeringsfärdigheter som en modern arbetsplats kommer att använda, och det lovar en fysisk, konkret slutprodukt för dina ansträngningar.

Dessutom säger vetenskapen att stickning gör dig mentalt gladare och varmare.

14. Träarbete

Träarbeten är en överraskande produktiv hobby på grund av det faktum att du måste fokusera hårt på din egen vision om vad du vill bygga.

Att konstruera något av ditt eget av trä - oavsett om det är en hylla, ett kryddstativ eller till och med något mer komplext eller vackert - kan vara ett underbart lyft för din självkänsla och bygga själv de material du behöver för att göra ditt liv enklare, kommer i sin tur att göra dig mer produktiv och lyckligare som ett resultat.

15. Spela poker

Att spela poker kanske inte verkar vara en särskilt produktiv hobby, men det är verkligen ett av de mest utmanande och tänjande kortspelen att spela.

Poker gör att ditt sinne både kan varva ner och öva sina logiska och strategiska muskler på ett sätt som kan hjälpa dig att fatta de viktiga besluten och fokusera på de viktiga målen på din arbetsplats.

16. Skådespelare

Träning av brädorna på din lokala dramatiska plats kanske inte verkar vara det säkra sättet att förbättra dina produktivitetsmuskler, men att agera som en produktiv hobby är inte att sniffa på.

Att agera tvingar dig att återväcka dessa förmågor som du tidigare har glömt och väcker kreativa talanger som improvisation och förmågan att tänka på dina fötter i en kris, vilket gör dig lugnare under tryck och mer produktiv och kompetent som ett resultat.Reklam

17. Amatörradio

Amatörradio är inte ett mycket populärt tidsfördriv, annars skulle alla ha sin egen radioprogram eller podcast på iTunes. Förutom att vara ett utmärkt sätt att uttrycka dina åsikter och utveckla några talande kotletter kan amatörradio vara extremt produktiv.

När du skriver, spelar, redigerar och producerar amatörradio lär du dig att arbeta med deadlines, utveckla kreativa idéer och berättelser, och hur du gör ditt bästa på en skarp, kreativ tid - alla talanger och färdigheter som hjälper dig att vara på ditt produktiva bästa.

18. Kroppsbyggande

Bodybuilding kanske inte verkar vara en särskilt vanlig eller produktiv hobby; trots allt, om du inte är en särskilt entusiastisk gymkanin, kan du ha haft liten eller ingen kontakt med övningen.

Bodybuilding fokuserar emellertid på att bygga upp kärnstyrka, kontroll, självdisciplin och fokusera på en nyckel, singular vision - alla viktiga metoder som kan visa sig vara extremt relevanta och överförbara när det gäller produktivitet inom andra delar av ditt liv.

För nybörjare i bodybuilding, här är några tips för dig: 15 Bodybuilding Tips för nybörjare

19. Simning

Simning är avkopplande, stärkande och ett extremt positivt och hälsosamt sätt att träna. Det är också ett fördelaktigt sätt att bli mer produktiv.

Simning kan hjälpa till att kanalisera alla bekymmer till något produktivt, rensa sinnet för mer positiv handling och tankar och kan få dig att känna dig mer energisk att lämna poolen efter ett rejält träningspass.

Simning har visat sig ha många fysiologiska och psykologiska hälsofördelar , så det finns ingen anledning att inte gå till din lokala pool.

20. Dagdrömmer

Okej, så kanske den här sista är inte vad som tekniskt anses vara en 'hobby', men det har det fortfarande massor av fördelar när du tränas regelbundet och kommer att göra dig mer produktiv om du använder den korrekt.

Daydreaming väcker din kreativa sida och låter dig utforska idéer som du aldrig ens övervägde - även idéer som bara kan visa sig vara den lösning du har varit ute efter.

Om dagdrömning leder till tupplur är det ännu bättre - studier har visat att en snabb tupplur på 20 minuter på eftermiddagen kan bidra till att ge klarhet, minnesretention och göra dig ännu mer fokuserad och produktiv med laddade batterier.