16 ENKLA REGLER ATT LEVA EFTER FÖR ETT FRAMGÅNGSRIKT OCH UPPFYLLANDE LIV

Är ditt dagliga liv fullt av stress och kaos?

Skrattar du för att hitta ett lugnt ögonblick på dagen när du kan sätta upp fötterna och koppla av? Är du rusad, stressad och redo att kalla det slutar?

Varför är det så? Vem är ansvarig för det? Varför har vi gjort det så svårt?

Lösningen är enkel: förenkla ditt liv.

Det är implementeringsdelen som är svår, men här är reglerna att följa för att hjälpa dig med det:

1. Tro på dig själv, men var medveten om dina begränsningar

Det första steget för att uppnå alla dina mål och förverkliga dina drömmar börjar med denna enkla insikt om att du är människa:

Du är inte perfekt och du kan inte göra allt ensam.

Håll alltid saker realistiska. Lägg inte så mycket på dig själv att du har svårt att röra dig; lita på dig själv att leverera vad du behöver, men var också beredd att skära dig lite slack.

Äga upp när du gör ett misstag. Sätt upp mål och njut av resan.

2. Ta bort röran och förenkla

Du har tusen olika saker som skriker efter uppmärksamhet:

Du måste städa upp barnrummet igen; du måste diska och tvätta; och de oändliga hushållssysslorna väntar. Du måste organisera din kalender och göra plats för fler möten; ta tid att umgås; hjälpa barnen med läxor; och göra en gazillion skolan kör.

Kom inte ens igång med vad som behöver göras på kontoret.

Låt oss få en sak rakt - du kan inte åstadkomma någonting om du inte får en del av den tydlighet som kommer från att skapa utrymme i ditt liv, i dina relationer och din miljö.

Du måste minska, minska, förenkla — Först då kommer du att stoppa känslan av att bli överväldigad och rusad.

Ge välgörenhet allt du inte har använt de senaste tre åren. Bli organiseradReklam

Njut av konceptet att njuta utan att vara skyldigt och uppskatta utan att förvärva.

3. Använd allt med måtta

Det här är något jag lever av, oavsett om det är arbete, umgänge, familjeåtaganden, överätande, shopping eller att titta på för mycket TV - det hjälper till med varje enskild sak.

Omfatta filosofin att ha tillräckligt med:

Det finns ingen anledning att gå till ytterligheter, så öva sunt förnuft och lär dig att begränsa eventuellt tvångsmässigt beteende.

Spendera mindre pengar än du tjänar. titta på din kost och titta på mindre TV.

4. Håll saker i perspektiv

Jag erkänner att det kommer att finnas tillfällen när ingenting kommer att gå din väg, och du kommer att kämpa strider, lösa problem och minimera skador hela dagen.

Vi har alla dessa dagar, och det är för lätt att fastna i dramat. Ta hand om saker: också detta kommer att passera.

Ditt barn kommer att bli bättre snart, de bullriga grannskapspartierna kommer att avslutas, din ryggstödande kollega kommer att överföras (vi kan hoppas, eller hur?), Och det kommer att finnas faktiska dagar där du kryssar för alla saker på din uppgift lista.

Svett inte de små grejerna. Ha ett öppet sinne. Här är Varför perspektiv är en viktig skicklighet för framgång .

5. Behandla andra hur De Vill bli behandlad

Du kan hamna i trubbel om du försöker behandla andra hur du vill bli behandlad, istället för hur de vill att du ska behandla dem.

Om du till exempel inte är en telefonperson kanske du inte ringer till din vän eftersom du antar att de känner på samma sätt som du gör, vilket kanske inte är fallet.

Försök att vara känslig för andras behov och ibland gå ut för att göra något för dem.

Försök att inte döma. Var generös; försök att göra något trevligt för någon regelbundet.

6. Familjen först

Min prioritering är min familj och jag lämnade jobbet för att starta min egen frilansande karriär under de flexibla timmar det ger.

Det betyder inte att mitt arbete inte är viktigt - det betyder bara att jag måste verka på ett sätt som fungerar för mig och min familj.Reklam

Hur viktigt är det för dig att du tillbringar tid med din familj? Ser du till att ditt arbete inte hindrar dig från att göra just det? Vilken typ av arrangemang har du gjort för att få det att hända?

Du behöver inte sluta leva ditt liv för dina familjemedlemmar, men du känner mycket mindre skuld om du prioriterar och tar dig tid till dem.

7. Var uppmärksam på ögonblicket

Sluta tänka på vad som hände tidigare, eller oroa dig för vad som kan hända i framtiden.

Lev i ögonblicket och lär dig att njuta av var och en: Hur man lever i ögonblicket och slutar oroa sig

8. Ha en positiv inställning

Du är vad du tycker hela dagen.

Om du bara har negativa tankar som tävlar framåt är det vad du kommer att få, så försök att flytta till en mer positiv syn på livet.

Du kommer att bli förvånad över att se att vad du än önskar kommer att manifestera sig omkring dig.

Oavsett om du tror att du kan, eller om du tror att du inte kan - du har rätt. - Henry Ford

Detta är hur man odlar en positiv tänkesätt (en steg-för-steg-guide).

9. Utbilda dig själv

De mest intressanta människorna är de som intresserar sig för livet och aldrig släpper nybörjarens sinne. De upptäcker inlärningsmöjligheter och fortsätter att växa, både personligen och professionellt.

Var en livslång inlärare. Du behöver inte bli gammal för att bli klok.

Läs bra böcker. Försök att lära dig något nytt varje dag. Gå kurser i ämnen du tycker om.

Lär dig att skapa en vana med kontinuerligt lärande för en bättre dig.

10. Var passionerad om något

Det finns vissa människor som är så sprängande av energi och vitalitet att andra känner sig tvungna att lyssna på dem och känna sig dragna av dem.

Passionerade hemmakockar, spirande inredningsarkitekter, gourmetchokladälskare, antika samlare - försök bara ställa dem en fråga om deras intresse så kommer de att prata öronen.Reklam

Du vill vara den personen:

Någon som är full av kärlek till något viktigt.

Ha en meningsfull hobby som uppmuntrar dig att följa din passion, och du börjar varje dag med att se fram emot något speciellt.

Känner du inte din passion? Titta på det här: Hur du hittar din passion och lever ett uppfyllande liv

11. Var alltid reflekterande

Tänker du någonsin på dig själv i stunder av ensamhet?

Vad gör dig, du? Vad får dig att Tick? Vad tröttnar dig ihjäl? Vilka saker drömmer du om? Vad kan du inte komma över? Vilka ångrar har du om ditt förflutna?

Ta dig tid att tänka på dessa saker så förstår du dig själv tydligare och djupare. Du skulle bli förvånad över den livsförändrande inverkan som en sådan reflektion kan ge.

Överväg att göra en Myers-Briggs typindikator (MBTI) eller en annan personlighetsbedömning för att utveckla äkta förståelse för dig själv.

12. Omge dig själv med stödjande människor

Tre saker kan förändra ditt liv: vänner, böcker och dina tankar.

Välj dem klokt.

Undvik naysayers och party-poopers.

Lär dig 15 Skillnader mellan positiva människor och negativa människor och omge dig med de positiva.

13. Förvisa ordets perfektion

Lyssna på vad du säger till dina barn: gör alltid ditt bästa och glöm resten. Här är Varför att vara perfektionist kanske inte är så perfekt .

Du är tillräckligt expert. Sträva efter excellens, inte för perfektion.

14. Fixa det eller ta itu med det, sluta gnälla om det

Ingen gillar en person som klagar hela tiden.Reklam

Om du tittar runt ser du många människor som har fått en dålig hand men som gör det bästa av sakerna.

Skyll inte på andra för dina problem. Gör inte ursäkter. Var inte alltför känslig. Var inte en dramadrottning.

15. Kom ihåg saker som du är tacksam för

Prova den här övningen:

När du känner dig låg, gör en lista över alla saker som gör dig glad, glad och tacksam.

En vacker familj, älskande barn, vänliga vänner, hälsa, lyckligt hem, ett jobb som betalar räkningarna, överraskningsmiddag tillagad av en kärleksfull make, en blogg, favoritböcker och minnessaker, oväntat tjugo dollar i din jeansficka.

Allt räknas.

När du har gjort detta, överväga vad som har hänt med känslorna av undergång och dysterhet. Det är omöjligt att inte bli uppmuntrad efter att du kommer ihåg alla fantastiska saker du har i ditt liv.

Var tacksam och gör alltid plats för mer lycka.

Några inspirationer för dig: 32 saker du bör vara tacksam för

16. Du kan få allt, bara inte samtidigt

Det finns ingen större sanning än detta:

Du kan inte ha allt samtidigt. Du har bara 24 timmar om dagen och behöver ta hand om dina relationer, arbete och anda.

En varje dag kommer fokus att flyttas. Vissa dagar måste dina barn gå till skolvård för att du har ett viktigt möte, medan andra gånger måste jobbet sitta bak på grund av ett sjukt barn med hög feber.

Ibland behöver du bara slappna av med dina flickvänner eftersom det har gått åldrar sedan du senast tog en paus.

Du behöver inte göra allt på en gång, och livet behöver inte vara komplicerat.

Enkel levnad är uppmärksamt boende.Reklam