Att få nya vänner är verkligen svårt att göra när du inte vet hur. Vem vill göra något bara för att sluta kämpa och misslyckas?

Det är därför jag har sammanställt den här listan med elva anledningar till att du har haft problem i den här delen av ditt liv och vad du ska göra åt det. När du väl har sett var du har fastnat i något av dessa vanliga innehavsmönster nedan kan du lättare ändra din inställning så att du kan börja bygga ett tillfredsställande socialt liv idag.

1. Du tycker att vänner bara ska hända.

När vi väl tagit skolan finns det inte många strukturer som kan hjälpa oss att få nya vänner. Vi måste vara vuxna och skapa dessa möjligheter och strukturer för oss själva.

Hälso- och hälsocoach Sarah Jenks föreslår att du kommer med en strategi som fungerar för dig att hitta och skaffa nya vänner , inklusive att dyka upp på platser där du räknar med att människor med dina intressen redan hänger. När du gör det lämnar du inte saker till slumpen utan tar steg för att följa vad du vill. Bortsett från att få fler vänner känns bara övningen att vidta strategiska åtgärder bra i sig själv.

2. Du har ännu inte insett att det är som att träffa vänner att få vänner.

I går kväll var jag på en fest som min vän och karisma-tränare Fel Spar var värd för, och jag slutade särskilt med att slå av med en av kvinnorna där.

När jag åkte till natten sa Fel till mig: Det verkar som att ni båda gillade varandra. Du borde träffa en tjej!

Så snart jag kom hem smsade jag min nya vän för att planera ett brunchdatum nästa månad. Processen med att få nya vänner är mycket som att träffa - du träffar någon du gillar och du planerar en tid för att se dem igen. Fel är lysande och har mycket mer bra info om att få nya vänner snabbt och enkelt här .Reklam

Oavsett anledning händer schemaläggning av nya vän-datum mer sällan än det kunde. Det är normalt att känna sig lite blyg när man börjar samlas igen, men det viktiga att komma ihåg är att när du känner en gnista och verkligen njuter av varandra, gör ett datum!

3. Du är rädd att inledande konversationer kommer att bli läskiga.

På grund av vad jag gör för att leva (lära introverta män om hur man lockar kvinnor naturligt) är detta en rädsla jag hör ofta. Sanningen är att om det finns äkta ömsesidigt intresse och det är en mild inbjudan är det inte läskigt! Faktum är att min nya vän och jag pratade om detta i går kväll i samband med dejting, och hon sa om män som har denna rädsla: Om du tycker att du är läskig betyder det att du inte är det! Eftersom de verkligt läskiga inte har någon aning om att de är läskiga.

Det här är ganska roligt, och det finns definitivt lite sanning där inne. Bättre än att oroa dig för om du är läskig eller inte, fokusera på att märka om det finns ett genuint ömsesidigt intresse där och om den andra personen NJUTAR dig. Om hon är det, skulle hon antagligen vilja träffa dig igen, så det är inte läskigt att hjälpa henne att få mer av vad hon vill. Detta gäller dejting OCH vänkontexter.

4. Du glömmer att dina vänner har andra vänner som dem.

Ytterligare en hänvisning till kvällens fantastiska sammankomst - Min vän Fel samlade 10 av de ljusaste kvinnorna hon kände för att hon tänkte att alla borde känna varandra. Eftersom vi alla är hennes vänner hade vi mycket gemensamt. Det var en stor hit, och vi har redan planerat med varandra att ta lunch eller drinkar och fortsätta lära känna varandra.

Om du är förlorad för var du ska hitta nya vänner, börja med de människor du älskar och respekterar mest. Anordna en liten sammankomst, eller om din vän älskar att göra den typen av saker, erbjuda att vara värd. Sedan, även om ni bara bjuder in ett par till, skapar ni en fantastisk möjlighet för nya vänskap runt om.

Bonuspoäng att du nu är en kontakt i dina kompisers ögon (och i verkligheten), så du är en ännu mer attraktiv person att lära känna. Alla älskar en kontakt, och det är verkligen inte svårt att göra. Allt börjar med en liten sammankomst eller två, som för samman folk.

5. Du har inte suttit ner och faktiskt funderat på vad du vill.

Fram till mitt i tjugoårsåldern skulle jag bli vän med den som fanns, bara för att de var där. Denna vana tog verkliga ansträngningar för att förändras, och min första stora ansträngning mot det var på en affärsutvecklingshelg jag gick till.Reklam

Jag hade gått till samma verkstad året innan och gjort medelmåttiga kontakter. Att kasta visitkort som konfetti tenderar inte att ge dig någon betydande plats.

Så den här gången sa jag: Vet du vad? Jag ska titta runt i detta rum och medvetet märka de människor jag gillar mest, som jag känner mig mest lockad av.

Jag var först tvungen att överväga vad jag ens ville ha i en anslutning, och jag landade på ambition, stil och nåd. Jag kopplade till tre kvinnor den helgen, varav en förblev en kär vän några år senare. bom!

6. Du pressar dig själv för att gilla alla.

Om du är en trevlig person, gillar du alla, eller hur? Visst, du gillar INTE människor. Det är vad jag trodde mest av mitt liv, hur som helst.

När jag insåg att jag kan respektera alla och visa vänlighet utan att göra bakåtblick över att få spendera tid med dem blev jag mycket lyckligare och mer avslappnad. Det är okej att inte gilla alla. Du kan omöjligt, så försök inte tvinga det. Om du tycker att du gillar någon kan du dra nytta av det genom att ställa in datum och lära känna dem bättre. Snart har du en spirande vänskap.

Under tiden, stressa inte när du inte är intresserad av någon. Var fortfarande snäll och respektfull, men du är inte skyldig att spendera tid och energi på att lära känna dem om du inte vill. Det skulle inte vara rättvist för dem ändå. När allt kommer omkring vill du att någon blir vän med dig bara för att de tycker att de borde? Yuck, trodde inte det.

7. Du vill inte ha det kaos och rörighet som intimitet kan medföra.

Tänk inte det bara för att du blir vän med någon att det kommer att bli dramatiskt. Det är bara dramatiskt om endera (eller särskilt båda) av de inblandade parterna också är dramatiska. Du kan se till att dina relationer är fulla av lätthet och samarbete genom att först vara en fantastisk person själv (tar ofta arbete, folkens) och för det andra att välja dina vänner väl.Reklam

Var den vän som naturligt lockar den typ av vän du vill ha. Detsamma gäller för dejting, förresten. Var mannen / kvinnan som naturligt lockar till dig de datum eller partner du verkligen vill ha.

8. Du känner dig skamlig över din brist på vänner, vilket håller dig fast.

När vi ser oss själva som inte tillräckligt sociala eller i sig oönskade känner vi oss inte (eller ser) så heta ut. Bara för att du inte har så många kära vänner som du vill nu, betyder det inte att det är något fel med dig. Det betyder helt enkelt att du inte har identifierat exakt vad du vill ha i en vän och sedan börjat bli en naturlig, intuitiv matchning för den typen av person, och för det andra inte sökt efter dem och bjudit in dem på vän-datum.

9. Du insåg inte att det är 95% FÄRDIGHET och 5% talang att få vänner.

Hjälper lite talang? Bra utseende? Säker. BEHÖVER du 5%? Nej, det gör du inte. Att göra dig själv till en mer attraktiv potentiell vän är en färdighet. Du kan göra dig attraktiv för den typ av människor du dras till genom att vara mycket försiktig i din presentation, emotionell hälsa och lycka, ambition och allt annat.

Färdigheter är inlärningsbara och byggbara, och det mesta av livet kan förbättras dramatiskt med färdigheter ensam, oavsett vilken talang som kan eller inte kan vara där för att erbjuda sina små 5%. Vi tänker inte ofta på talang som så liten, men det jämförs med den monumentala kraften i kompetensuppbyggnad. Det är bara det att de flesta av oss inte vet hur man skickligt bygger så bra, så det slutar med att vi märker och krediterar talanger mycket mer än vad som är motiverat.

10. Du är en privatperson och vill inte ha 55 bästa vänner.

Perfekt! Du behöver inte gå nötter och tillbringa varje vakna ögonblick med folk bara för att du skapar ett vän-datum. Kom ihåg att få vänner är en inneboende gradvis process. Du bestämmer vilken typ av socialt liv du vill ha. Det är en kreativ process som är helt upp till dig, och med tid och uppmärksamhet kan du få så många eller så få vänner som du vill.

11. Du har glömt vad du har att erbjuda.

Jag slår vad om dig $ 100 att du är fantastisk på något.

Kanske är det något rent socialt som att få folk att skratta. Kanske är det intellektuellt eller något mer strategiskt, som med din karriärframgång. Kanske är det en värme och mysighet, som bakning eller hemmafärdigheter.Reklam

Oavsett vad du är fantastisk på kan det vara en fantastisk kvalitet att ta till bordet i en vänskap.

Skratt? Den är uppenbar. Du placerar människor på deras lyckliga endorfinplats.

Vad sägs om intelligens och framgång? Du kan ge anledning och objektivitet till problem som dina vänner försöker lösa.

Värme och mysighet? När dina vänner kommer till ditt hus känner de sig lyckliga, älskade och näring.

Tänk på de färdigheter och / eller naturliga disposition du har och hur du kan börja dela det med nya vänner.

Gå sedan igång med kompetensuppbyggnad för att fylla alla saknade delar i din vänskapsprocess och njut av vad som händer.