Sånt är livet.

Det är alltför sant för ensamstående föräldrar.

De flesta människor skapar inte en familj med vetskap om att de kommer att uppfostra den familjen ensam.

Dessutom är de som skaffar en familj ensam, av en eller annan anledning, aldrig helt beredda på de många utmaningar som följer med det.

Att vara 100% ansvarig för barnens liv, samtidigt som de sköter deras emotionella, fysiska, utvecklings- och utbildningsbehov, och samtidigt som de upprätthåller plikten för ett stabilt hushåll, kan det vara ansträngande, tröttsamt och otacksamt arbete.

Låter ganska dyster, va?

Är ensamstående mammor och pappor att tro att deras liv kommer att vara en konstant trumslag av barn, räkningar, hushållssysslor som ska upprepas för alltid? Kommer deras väg i livet någonsin att fullgöras utanför en ensamstående föräldrars direkta tåg?

Naturligtvis kommer det.

Min framgång, lycka och uppvaknande beror inte på mina negativa tankar om att vara ensamstående mamma. Det bygger på vad jag gör med dessa tankar som ensamstående mamma. Inse att det hjälpte mig att begränsa min negativa energi och göra den till något användbart.

Och det kan du också!

När du erkänner de aktiviteter du gör dagligen med och för din familj kommer du att inse att du har positiv, livfull energi för att få all den lycka och uppfyllande som ditt hjärta önskar.

Låt oss utforska tio sätt att hitta din lycka, framgång och uppvaknande just nu!

Lycka:

Accepterar din komfortzon

Som ensamstående föräldrar känner vi ofta behovet av att överkompensera för det uppenbara: en försvunnen make.

Vi försöker få många vänner, gå med i vänliga grupper, prova online dating. Om och om igen, bara för att känna att vi har det bättre med en liten social krets.

Och kanske beror det på att det är där vi verkligen är avsedda att vara.

Om du känner dig i fred ensam eller med en liten grupp pålitliga vänner, ifrågasätt inte det. Omfamna det! Och inser att det inte är något fel på det!Reklam

Acceptera din komfortzon som just det: ditt personliga utrymme som ger dig balans och lugn. Det håller dig ur tvivelaktiga situationer såväl som att hålla dig i nivå när du går om din dag som balanserar hem och barn ensam.

Ju snabbare du accepterar och älskar din komfortzon, desto mer innehåll kan du hitta dig själv.

Accepterar din ensamhet

För mig var det bästa beslutet för min familj att vara bortsett från mina barns far.

Jag ville inte att mina barn växte upp kring strid, argumentering och respektlöshet.

Medan jag vet att vi fattade rätt beslut att avsluta relationen för vår familjs skull, men hur är det med min skull? Är jag dömd till ensamhet för alltid?

Kanske. Och så om jag är det?

Att vara ensam betyder att du kan fatta dina egna beslut. Du kan spendera dina pengar som du vill utan att rådfråga någon annan, planera de resor du vill ha och låta dina barn hålla sig uppe lite senare än vanligt utan yttranden från andra människor.

För mig kunde jag ta kontroll över det finansiella ansvaret, drastiskt förbättra min kreditpoäng och krypa ut ur skulden mycket bättre än när jag var hos någon som inte hade några stora vanor.

Så njut av din singelhet och de många friheter som följer med. Gör något spontant som att ta en slumpmässig semester med barnen (eller ensam). Lämna disken smutsig några dagar till. Vik inte en bit torrtvätt till helgen!

Älska ditt enda jag medan du kan!

Omfamna ditt utseende

Du är för mager. För fet.

Ditt hår är för kinkigt. För trångt.

Du kommer med någon ursäkt för varför du inte har lockat den ännu.

För det mesta; det är dock inte ditt utseende.

Det är troligt hur du bär dig själv i det utseendet.

Om du klär dig för jobbet som om du inte vill att den söta killen inom IT eller den heta tjejen i bokföringsavdelningen ska kontaktas, kommer du inte att kontaktas.Reklam

Men om du klär dig som om du känner dig positiv och underbar, kommer positiva och underbara människor att ta hänsyn till det.

(Och om de inte är så positiva och underbara, hej, det är inget fel med lite smicker!)

Upplevelsen av att inte skämmas för mitt hår eller min kropp var aldrig något jag kunde utforska i tidigare relationer. Men nu har jag en mycket speciell uppskattning av min kropp som bara jag förstår. Och jag skulle inte behöva böja mig för att hitta en kompis.

Ännu bättre: att uppskatta din kropp börjar med dig. Du kan ta den yogakursen, cykelkursen eller kickboxningskursen och veta att du gjorde det för att förbättra DIG för DIG, inte för någon annan.

Använd laserfokus i din karriär

Låt möta det.

De flesta av oss gillar inte våra jobb.

Många känner sig överarbetade, underbetalda och underskattade.

Men som ensamstående förälder försöker du vara extra försiktig med vad du gör på jobbet. Om du blir konserverad kan det innebära undergång för din familj.

Så istället för att i hemlighet hata ditt jobb, omfamna det. Var tacksam för det. Var tacksam för det faktum att du kan försörja din familj på egen hand.

Och lär dig att lägga mer fokus på vad du tycker om ditt jobb. Älskar du tekniskt skrivande? Var en person som är bra för skapande av skrivbordsguider. Bra på nummerkrossning? Bli expert med Microsoft Excel.

Även med uppgifter eller aspekter av ditt jobb som du inte älskar så mycket, lär dig att omfamna dem, men inte alltför fokusera på dem. Har du giftiga medarbetare? Erkänna dem men inte underhålla dem. Din chef är en jerk i världsklass? Ta reda på vad som får dem att kryssa och göra motsatsen. Om de bestämmer sig för att vara skit över allt, kan du ställa in dem genom att fokusera på nya färdigheter för ett bättre jobb.

Du kan också använda din karriärlaserfokus från jobbet också. Lär dig ett nytt språk på deltid online eller på ett billigt community college. Prova din kodning gratis på internet. Gå med i den projektledningskurs du har skjutit upp i flera år.

Du kan hitta dig själv mycket mer framgångsrik i ditt jobb (eller ett bättre jobb) genom att helt enkelt anamma det mer effektivt.

Framgång:

Ge ditt Passion Laser Focus

Alltid velat skärpa dina frilansskribenter?

Vad hände någonsin med det webbdesignföretaget du startade på college?

Som ensamstående förälder har du mer tid än du inser.Reklam

Även när du gör sysslor och tittar på barnen under fotbollsmatcher funderar du på hur du bäst kan göra ditt liv bättre.

Varför inte ge din passion mer fokus?

Betala för en ekonomiklass för att bli en bättre frilansskribent så att du kan börja tjäna sidoinkomster för din familj. Registrera dig för den entreprenörskursen i samhällscentret. Med bara en person som hanterar ekonomin behöver du inte motivera att investera i din passion för att förbättra ditt liv.

Ge dig själv en bok

Visst, du är en ganska ljus ensamstående mamma eller pappa.

Men du har råd att vara smartare. Heck, vi kan alla.

Om det är något du har velat ta del av (dvs. investera, personfinansiering, trädgårdsarbete, vandring, matlagning), läs det igenom.

De säger inte att läsning är grundläggande för ingenting! Att vara din egen lärare är ett av de bästa sätten att lära sig något nytt. Du förvärvar ny information teoretiskt och organiskt genom dina egna tankeprocesser och förståelse.

Inga standardiserade tester eller frågesporter krävs!

Att läsa intressanta ämnen är träning för hjärnan, hjälper dig att stressa, och om du är som jag och tenderar att läsa mycket om dina barn kan det också hjälpa dem att utveckla bättre läsvanor.

Uppvaknande:

Sluta be om ursäkt

Många gånger brukar ensamstående föräldrar alltid anta att de har gjort något fel.

De ifrågasätter sig själva, deras beslut och deras handlingar mycket för att de inte har en ny nyfiken vuxen i huset.

Men det kommer en punkt när du helt enkelt måste sluta be om ursäkt för allt.

Att ha konstant ånger på dina beslut kan leda till alla typer av instabila känslor. Gör det inte för dig själv!

Säg vad du menar och mena vad du säger oftare. Stå din mark en gång och känn inte behovet av att ta tillbaka något.

Dessutom bygger upp självförtroende och inre styrka att stå upp för vad du tycker och känner. Du kan komma att stå upp mer på jobbet mot aggressiva medarbetare.

Att inte be om ursäkt betyder inte att du har blivit en okänslig ryck. Det betyder bara att du står vid det du tror på.Reklam

Som det gamla ordspråket säger:

Stå för något, annars faller du för någonting.

Sluta bry dig ... Om de felaktiga sakerna

Som författare får jag ofta kommentarer som innehåller starka åsikter!

Med några av dem läser jag dem och svarar dem. Andra som är fyllda med uppblåsta förolämpningar och respektlöshet, jag bryr mig helt enkelt inte om att gå vidare med ytterligare.

När du slutar bry dig om andras åsikter om dig, ditt hantverk, din familj eller ditt liv börjar du verkligen leva. Att leva för andras godkännande är en snabb väg till olycka.

När du marscherar i takt med din egen trumma dör den andra musiken i dina öron.

Vad dina föräldrar, vänner, grannar eller lärare tycker om ditt liv blir ett problem eftersom du inte längre bryr dig om att ge dem energi.

Sluta oroa dig för saker du inte har någon kontroll över. För mig brukar jag stressa med mina studielån som att det var en terminal sjukdom! När jag insåg att det inte var något jag kunde göra åt dem, men, betala dem så bra jag kunde, slutade jag allvarligt bry mig om det! Att ge det mer oro än nödvändigt skulle ha skickat mig till ett tidigt död mycket snabbare än att uppfostra bråkiga barn ensam!

Sluta skämmas för dina känslor

De flesta människor vill inte att deras råaste känslor ska kännas.

Om det blir ett kroniskt mönster kan det lätt byggas upp i depression och ångest på lång sikt.

Låt dina känslor bli kända. Om du har att göra med en stressig arbetsmiljö, låt det bli känt. På ett respektabelt men direkt sätt, ta upp legitima bekymmer över den växande stress du känner på jobbet. Du, som alla andra, har rätt till en stabil och välkomnande arbetsmiljö.

Och det är inget att skämmas för.

Låt det bli känt om du är stressad hemma. Informera dina barn om vad som verkligen gör dig sjuk (stress kan leda till allvarliga sjukdomar) hemma och berätta för dem att du behöver deras hjälp för att hantera. Få dem att göra fler sysslor. Kräva mer respekt från dem även om det innebär att tillämpa lite tuff kärlek. Om du behöver ta en semester utan dem, gör det och ledsen inte för det!

Om du är i ett förhållande, låt dina känslor höras. Berätta för din betydande annan vad som stör dig, oavsett hur dumt han eller hon kanske tror att de är. Om de väljer att inte visa respekt är det bra. Du vet nu vilken riktning du ska ta ditt förhållande.

Och det är inget att skämmas för heller.

Så kom ut och börja leva ditt liv som en mer lycklig, framgångsrik och väckt ensamstående förälder!Reklam