Te är en av de stora enhetarna. Det finns inget problem eller kris som inte kan lösas (eller åtminstone minskas och lättas om det inte löses) utan hjälp av en kopp te. Men kaffe verkar överträffas som den varma drycken som valts för många människor. Det är inte att säga att vi inte bryr oss om Joe's konstiga mugg så ofta, men egentligen har te varit en institution i århundraden av en anledning.

1. Te är fantastiskt för att återfukta kroppen och fylla på vätskeintaget.

Även om kaffe kan göra detsamma har te den extra fördelen att det i allmänhet bara är rent H2O med den fantastiska tesmaken, vilket betyder att när det är en glödande varm sommardag är det mycket mer fördelaktigt att dricka ner lite te (varmt eller kallt) eftersom det Byt ut alla vätskor du har tappat genom svettning. Det betyder också att det är fantastiskt för din hud och att få den hydratiserad snabbare.Reklam

2) Te har visats i studier för att minska risken för att utveckla vissa typer av cancer och tumörer.

Varför förblir det vetenskapliga beviset lite osäkert, men det faktum att te har kopplats till att förbättra din hälsa sedan den legendariska kinesiska kejsaren Shennong skrev om det nästan fem tusen år i en almanack betyder säkert något.

3) Te håller dig igång längre.

Även om det har kommenterats att te innehåller mindre koffein än kaffe när det ges i samma mängd portioner, så är det faktiskt inte sant. Te har samma mängd koffein som kaffe, och medan båda är stimulerande, har kaffe en mycket större deprimerande effekt (gör dig inte ledsen men minskar dina energinivåer) än te, vilket innebär att medan både te och kaffe ger dig en större rusning av koffein, med kaffe, kommer det höga också att vara kortare och sjunka snabbare. Om du vill att något ska hålla dig igång genom arbetsdagen är te det bästa valet.Reklam

4) Det är lättare än att göra kaffe.

En snygg anteckning kanske men värt att notera: i modern tid är det mycket lättare att bara brygga en kopp te. Placera tepåsen i en kopp varmt vatten, ta bort den efter några minuter så är du klar. Visserligen gör eran med snabbkaffe kaffe mycket lättare att brygga också, men i vår värld av gourmetkaffe verkar det mycket lättare att plocka en tepåse i en mugg hett vatten och ha lite omedelbar lättnad.

5) Det finns massor av antioxidanter i te, mycket mer än du sannolikt kommer att få i kaffe.

Antioxidanter är fantastiska för att hålla din kropp tikande och se ut och känna sig fantastisk, varför många företag har hoppat ombord på vagnen för att klistra antioxidanter i produkter. Kort sagt, antioxidanter gör att du ser fräsch ut, känner dig bra och te har ett överflöd av dem.Reklam

6) Te kan hjälpa dig att kasta några oönskade pund.

Relativ ny forskning (försök att säga det fem gånger riktigt snabbt) har visat att grönt te kan vara ett bra hjälpmedel för att hjälpa människor som vill gå ner i vikt. Det kan bero på att grönt te hjälper till att starta din ämnesomsättning eller helt enkelt att te är en bättre ersättning som en praktiskt taget kalorifri dryck i motsats till att nedta läsk för att släcka din törst. Dessutom kan du inte riktigt lägga till mycket te för att ge det extra kalorier. Kolla in ditt närmaste kafé nästa gång och se hur många alternativ det finns som kan vara ultramödande att lägga på ditt kaffe.

7) Te är också ganska bra för dina tänder.

Det vill säga när det hanteras i jämförelse med kaffe. Drick för mycket te, så pratar vi mycket här och du får för mycket fluor där inne. Drick en rimlig mängd och du mår bra och till skillnad från kaffe har du inte den obefogade bieffekten av missfärgning när det gäller att dricka mycket av din favoritkopp kaffe.Reklam

8) Det kan också skydda dina ben.

En australisk studie fann nyligen att människor som drack te regelbundet hade starkare ben och faktiskt var mindre benägna att utveckla osteoporos tack vare de höga halterna av te-katekiner. Dessutom fann en annan studie några år tidigare att dricka te hjälpte till att främja hälsosam benbildning. Medan jag verkligen inte skulle rekommendera att dricka för mycket (den väl publicerade berättelsen om en kvinna som utvecklade skelettfluoros efter att ha konsumerat 150 påsar te om dagen ringer sant), kan det vara bra att ha en kopp te att hålla dina ben starka.

9) Te kan hjälpa till att minska stress

En fördel som vi alla kan använda då och då .. Även om den fysiska orsaken bakom detta förblir okänd eller grumlig i bästa fall är det ett välkänt faktum att te används tvärkulturellt som ett bindningsverktyg samt uppfriskning, vilket går lite sätt att förklara varför vissa kulturer har te som är så djupt inrotade som en del av deras seder (t.ex. britterna). Te, eller snarare specifikt, grönt te har också visat sig fungera som ett antidepressivt medel, vilket innebär att det att ta en kopp nästa gång du känner dig lite låg kan bara hjälpa dig att stämma.Reklam

10) Sist men absolut inte minst: te kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar.

Även om det förmodligen inte kommer att hjälpa enormt mycket när du kämpar med en intensiv influensa (bortsett från fördelarna med att bara dricka något och hjälpa till att spola ut felet ur ditt system), kan dricka te verkligen hjälpa till att ställa in och förbättra ditt immunförsvar nästa gång. Det är ungefär som att ställa in ett säkerhetsprogram på din dator - det kanske inte hjälper dig när du precis har smittats och installerat det, men det borde verkligen hjälpa dig nästa gång något elakt och otäckt dyker upp i horisonten.

Om du ursäktar mig, har allt detta teprat fått mig att längta efter en kopp. Jag hoppas att du kommer med mig.